Depresión
- Hector Gutierrez
- 16 dic 2024
- 2 Min. de lectura
Es muy común que alguien diga que esta deprimido cuando se siente triste, pero te has preguntado, ¿Cuál es la diferencia?
Tristeza
Una emoción que se caracteriza por un sentimiento de dolor o desilusión que puede llevar al llanto. Es una reacción ante una situación adversa o pérdida que nos supera.
Puede surgir por diferentes motivos, como: Perder el trabajo, No ver a amigos o familiares en mucho tiempo, etc...
La tristeza puede sentirse en el cuerpo de diferentes formas, como:
Desesperanza por el futuro
Apatía y pocas ganas de hacer cosas
Pérdida de interés en temas que anteriormente te gustaban
Aumento de sueño o insomnio
La tristeza activa un proceso psicológico que AYUDA a superar pérdidas, desilusiones o fracasos.
Al ser una emoción es pasajera, aunque puede ser intensa, esta mejora paulatinamente.
Depresión
Es un trastorno mental que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido o la pérdida de interés en actividades que se disfrutaban anteriormente. Puede afectar a personas de todas las edades, aunque los síntomas pueden variar entre niños y adultos.
Para diagnosticar depresión, los síntomas deben durar al menos dos semanas y afectar el funcionamiento normal de la persona. Algunos de los síntomas de la depresión son:
Tristeza persistente
Pérdida de interés en actividades que se disfrutaban
Dificultad para concentrarse
Cambios en el apetito
Necesidad de dormir más o menos de lo normal
Sentimientos de inutilidad, culpabilidad o desesperanza
Pensamientos de autolesión o suicidio
La depresión puede tener muchas causas, entre ellas:
Factores genéticos
Factores de personalidad
Factores ambientales
Acontecimientos estresantes o infelices en la vida
Aislamiento social
Alcoholismo o consumo de drogas
Afecciones médicas
La depresión es tratable y la mayoría de las personas responden bien al tratamiento. Los tratamientos pueden incluir terapia, medicación antidepresiva o una combinación de ambos
Si necesitas ayuda, no dudes en pedirla, dejamos algunas escalas para apoyar en identificar síntomas, NO son diagnosticas, son para exclusivamente para orientar.
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